健康Ichiba 12月
2025年12月17日（水）
今年最後の健康Ichiba！
今年も一年皆さん元気にご参加いただきありがとう
ございました。
毎回、いろいろな体操をしながら、皆さんのお話
をお聞きして体の悩みに合わせた体操も行って
きました。
前半の30分は、膝の痛みに対してのマッサージ
体操やちょっと変わった首のストレッチなどを
行いました。
後半の30分は、腸活のお話。あいあいマルシェ
でもお世話になったナバティブの宮里さんに
お越しいただき、腸内環境についてご講義
いただきました。
来年のあいあい健康Ichibaは体操と腸活から
健康になることをテーマに活動していきます。
新年は1月19日10時30分から始まります。
また新メンバーも募集しております。
来年も元気に過ごしましょう！
※ホームページへのご入居者の顔写真などの掲載は
事前に頂いた同意に基づくものです。
【あいあい特養】
【地域エールセンター】